10 tips om kinderen te beschermen tegen de zon

De zon schijnt, de temperaturen lopen op. Heerlijk weer om buiten te spelen! Maar is uw kind goed beschermt tegen de zon? 

Neem de volgende tips mee wanneer je de kinderen buiten laat spelen: 

Zonnebrandcrème 

  • Smeer de kinderen ’s ochtends thuis alvast in voor je over gaat tot de orde van de dag. 
  • Zijn ze nog niet ingesmeerd, doe dat dan een half uur voordat je met ze naar buiten gaat. 
  • Gebruik een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minstens 30. 
  • Herhaal het smeren iedere 2 uur, of vaker na zweten, zwemmen, afdrogen of sporten. 
  • Smeer lekker dik! Gebruik 1 theelepel voor gezicht en hals, 2 theelepels voor armen en schouders, 2 theelepels voor borst, buik en rug en 2 theelepels voor benen en voeten. 

Kleding 

  • Bescherm de huid van kinderen met bijvoorbeeld een shirt met mouwen. Maar let op: sommige kleding laat nog uv-straling door. 
  • Hoedjes of petjes helpen het hoofd en de nek van kinderen te beschermen. 
  • Zet kinderen een zonnebril op met uv-werende glazen. 

Schaduw   

  • Tussen 12.00 en 15.00 uur is de zon het schadelijkst. Zoek met de kinderen schaduw op tijdens deze uren, bijvoorbeeld onder een boom, parasol of schaduwdoek. 
  • Houd kinderen jonger dan 1 jaar helemaal uit de directe zon. 
  • Geef tot slot zelf het goede voorbeeld. Smeer ook jezelf goed in en ga in de schaduw zitten. Kinderen leren zo van jou hoe ze verstandig kunnen omgaan met de zon. 

 

Bron tips: KWF Kankerbestrijding
Foto: Fotolia